Dezembro é o mês para fazer um detox de tudo aquilo que atrapalha a vida que eu quero viver no próximo ano, eu chamo de desintoxicação de ruídos:

1. Faça sua Limpeza Digital

• Redes Sociais:
  • [ ] Pare de seguir perfis no Instagram ou em outras redes sociais que não agregam valor, geram comparação ou distraem sua energia.
  • [ ] Organize por coleções (pastas) os posts que você salvou.
• E-mails:
  • [ ] Cancele assinaturas de newsletters ou spam que você não lê.
  • [ ] Organize a caixa de entrada por pastas (ex.: pessoal, trabalho, compras).
  • [ ] Apague e-mails antigos e irrelevantes.
• Celular:
  • [ ] Apague aplicativos que você não usa.
  • [ ] Limpe o histórico de chamadas e SMS desnecessárias.
  • [ ] Organize seus apps em pastas por funcionalidade (ex.: trabalho, finanças, saúde).
• Fotos e Vídeos:
  • [ ] Exclua imagens repetidas, prints antigos ou fotos irrelevantes.
  • [ ] Transfira arquivos importantes para uma nuvem para liberar espaço do celular.
  • [ ] Crie álbuns organizados por eventos, datas ou categorias.
• Apps e Senhas:
  • [ ] Atualize todas as senhas e crie autenticação de dois fatores para sua segurança.
  • [ ] Revise permissões de aplicativos conectados ao seu e-mail ou redes sociais.

2. Faça sua Limpeza Física

• Roupas e Acessórios:
  • [ ] Doe tudo que você não usa mais (em bom estado).
  • [ ] Jogue fora roupas rasgadas ou sem conserto.
  • [ ] Reorganize seu guarda-roupa.
• Objetos:
  • [ ] Doe livros, utensílios ou itens domésticos que não são mais úteis para você.
  • [ ] Descarte objetos quebrados ou irreparáveis.
• Casa:
  • [ ] Limpe gavetas, armários e cantinhos esquecidos.
  • [ ] Revise itens de papelaria, pastas e documentos, guardando apenas o essencial.
  • [ ] Faça uma limpeza profunda na cozinha (ex.: descarte alimentos vencidos ou utensílios quebrados).